Hoje vamos falar de um assunto que muitos de nós já experimentaram em algum momento da nossa vida: a dor miofascial.
Você já sentiu aquela dorzinha persistente nos músculos que parece não ter uma causa aparente? Essa é uma das características da dor miofascial. Esse é um problema comum, mas que, muitas vezes, os pacientes subestimam.
A dor miofascial é uma condição caracterizada por pontos de tensão muscular conhecidos como pontos-gatilho, que podem causar desconforto e dor localizada.
Esses pontos-gatilho são áreas sensíveis nos músculos ou na fáscia, um tecido conectivo que envolve e sustenta os músculos.
A grande questão é diversos fatores podem ativar os pontos-gatilho. Por exemplo: estresse, crises de enxaqueca, tensão muscular, lesões, má postura e movimentos repetitivos.
Além disso, eles podem se manifestar como dores localizadas, parecendo um “nó\” ou uma sensação de aperto.
Entender melhor o que é a dor miofascial é o primeiro passo para saber como e quando buscar o tratamento adequado. Por isso, decidimos desenvolver um texto especial sobre esse assunto.
Vamos conhecer quais são os sintomas da dor miofascial, as causas e as opções de tratamento disponíveis atualmente. Confira!
O que é Dor miofascial e suas características
A dor miofascial é uma condição que pode afetar tanto os músculos quanto a fáscia, um tecido que envolve e sustenta os músculos.
De modo geral, ela se caracteriza pela presença de pontos-gatilho, que são áreas hipersensíveis nos músculos ou na fáscia.
Esses pontos-gatilho são pequenas contraturas ou nós localizados nos músculos. Eles podem causar dor e desconforto para os pacientes.
Quando esses pontos-gatilhos são pressionados, isso pode desencadear uma resposta de dor localizada, ou até mesmo irradiar a dor para outras áreas do corpo.
Além disso, é comum que esses pontos-gatilho se formem em regiões musculares mais tensas, justamente por serem um resultado ao estresse, má postura, lesões, esforço excessivo ou movimentos repetitivos.
Outra característica da dor miofascial é que ela pode se manifestar de diferentes maneiras, podendo ser bem aguda e intensa, ou mais parecida com sensações de queimação, pontadas ou espasmos dos músculos.
Contudo, ela também pode ser crônica e persistente, podendo causar rigidez muscular e limitação dos movimentos, o que necessita de cuidados e tratamentos mais sérios.
Além da dor, a presença de pontos-gatilho pode levar a outros sintomas, como sensibilidade ao toque, fraqueza muscular, diminuição da amplitude de movimento e distúrbios do sono.
Mas esses sintomas podem variar de pessoa para outra e afetar diferentes partes do corpo, dependendo dos músculos envolvidos.
Sintomas da dor miofascial
Esse problema pode apresentar uma variedade de sintomas que afetam os músculos e o tecido conjuntivo. Mas existem alguns sintomas que são bem característicos dessas condições, incluindo:
Dor localizada
Geralmente, a dor miofascial se manifesta como uma dor localizada em áreas específicas do corpo, como ombros, pescoço, costas, braços, pernas ou quadris.
A dor pode ser descrita como uma sensação de aperto, pontadas, queimação, assim como uma dor profunda.
Pontos-gatilho
Os pontos-gatilho são pontos específicos e palpáveis de tensão muscular que podem ser encontrados ao pressionar os músculos afetados.
Eles são altamente sensíveis e, quando ativados, podem causar dor intensa no local ou em outras áreas próximas. Aliás, esses pontos-gatilho são bem característicos das dores miofasciais.
Dor referida
Além da dor localizada, os pontos-gatilho da dor miofascial podem irradiar a dor para áreas distantes do corpo.
Isso significa que você pode sentir dor em um local diferente daquele onde o ponto-gatilho está localizado. Por exemplo, um ponto-gatilho no ombro pode causar dor no braço ou na região do pescoço e da cabeça.
Rigidez muscular
A dor miofascial pode levar a uma sensação de rigidez ou tensão muscular na região afetada.
Então, é comum que os pacientes sintam os músculos enrijecidos e tenham dificuldades para movê-los.
Fraqueza muscular
Em alguns casos, a dor miofascial pode levar a uma sensação de fraqueza nos músculos afetados. Por isso, acaba dificultando a realização de atividades cotidianas e exercícios físicos.
Distúrbios do sono
A presença de dor miofascial pode interferir na qualidade do sono e levar a distúrbios, como insônia ou despertares frequentes durante a noite.
Como é feito o diagnóstico da dor miofascial?
O diagnóstico da dor miofascial ocorre por meio de uma avaliação clínica completa, que inclui o histórico médico do paciente, análise dos sintomas e um exame físico detalhado.
O médico começa obtendo informações sobre os sintomas, como a localização da dor, sua intensidade, os padrões de dor e a duração dos sintomas.
Além disso, durante a avaliação leva em consideração ainda o histórico de lesões anteriores, atividades físicas, níveis de estresse e outros fatores que podem estar relacionados a esse tipo de dor.
Durante o exame físico, o médico pode apalpar a área afetada para encontrar os pontos-gatilho, as áreas de maior tensão muscular ou qualquer outro tipo de resposta dolorosa.
Em alguns casos, ele pode solicitar exames adicionais como radiografias, ressonância magnética ou ultrassonografia, para descartar outras condições que possam estar causando sintomas semelhantes, como lesões nos músculos ou inflamações. Além disso, a termografia, um exame que avalia alterações na temperatura corporal, pode ser uma excelente opção para localização da dor e guiar o seu tratamento.
Tratamento da dor miofascial
Existem diversas abordagens para tratamentos de dor miofascial que podem ser utilizadas, seja de forma isolada ou combinada. O médico irá definir como será esse tratamento de acordo com a gravidade dos sintomas.
De modo geral, os principais tratamentos para dores miofasciais podem incluir:
- Terapia manual e massagem terapêutica para relaxar os músculos tensos e desativar os pontos-gatilho;
- Agulhamento a seco ou infiltração com anestésico dos pontos-gatilho. Essa terapia é muito efetiva para desativar esses pontos e aliviar a dor. Pode ser feito no próprio consultório médico.
- Terapia por ondas de choque com ondas sonoras de alta energia para estimular a cura e reduzir a dor;
- Acupuntura para aliviar a tensão muscular, estimular a circulação e promover o equilíbrio energético;
- Fisioterapia para melhorar a função muscular, corrigir a postura e reduzir a recorrência dos sintomas,
- Medicações para auxiliar no controle da dor e no relaxamento muscular.
Então, caso você esteja lidando com algum sintoma de dor miofascial, é importante consultar um médico para realizar uma avaliação e começar o tratamento correto, principalmente se você tem enxaqueca ou outro tipo de dor de cabeça.
As dores miofasciais podem ser muito desgastantes no dia a dia e o não tratamento pode piorar o quadro. Por isso, não hesite em buscar ajuda o quanto antes!
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